Suplemento SUPER CHARGE

Incrível este suplemento. Ganhei do meu personal uma dose do Super Charge e não acreditei no resultado. Tomei uns 15 minutos antes de ir para a academia e a diferença foi enorme. Corri 40 minutos na esteira e só parei porque tinha que ir pra casa trabalhar! Detalhe: detesto exercício aeróbico, nunca faço mais que 15 minutos de esteira. Levei meu ipod e nem vi o tempo passar ouvindo Otto, Céu e Curimba (curimba.com). Depois ainda fiz todo meu treino com muito mais força e animação do que o normal! Realmente é muito bom, estou na busca para comprar o meu!

Hoje vou testar outro que tbm ganhei do meu personal, chama STORM. Depois eu conto tudo!

Estas descrições tirei de um site de suplementação

Descrição:
Super Charge é uma bebida energética revolucionária para atletas e praticantes de actividades físicas. Com uma dose de Super Charge em apenas 15 minutos você terá muito mais força e energia. Super Charge fornece uma combinação perfeita de nutrientes que agem em sinergia para os resultados de volumização muscular pelos quais você sempre desejou.

Super Charge é um suplemento precursores de Óxido Nítrico (NO) e possui na sua fórmula ingredientes activos que optimizam os resultados de crescimento e volumização muscular. O Óxido Nítrico (NO) tem a característica de aumentar a capacidade que o organismo tem de levar sangue aos músculos em actividade. Mais sangue significa mais oxigénio e nutrientes que são "bombeados" para dentro dos músculos. Isso dá-se através do efeito "Perpetual Pump".

Com Super Charge Nitric Oxide você sente a diferença com apenas uma dose. Super Charge activa os seus músculos com um sistema único de 3 fases que visa dar energia, força, resistência e poder de recuperação.


Fase 1 (Energia):

Energia – Compostos naturais proporcionam energia imediata e estímulo mental para dar início ao treino.

Óxido Nítrico – Uma fórmula superior desenhada para aumentar o fornecimento de nutrientes para as células musculares.


Fase 2 (Força e Resistência):

Produção de ATP – Estímulo à produção de ATP (Adenosina Tri Fosfato). Com isso, o Super Charge proporciona mais força e resistência.


Fase 3 (Recuperação Pós Treino):

Contendo ingredientes seleccionados, Super Charge Nitric Oxide promove o desenvolvimento dos tecidos musculares e ainda rápida recuperação pós-treino.

Informações Nutricionais Porção: 28g Peso Líquido: 700g
		Quantidade por porção		% IDR *
Valor energético		72	kcal	4
Hidratos de Carbono		17	g	6
Proteínas		1	g	1
Gorduras Totais		0	g	0
Gorduras saturadas		0	g	0
Gorduras Trans		0	g	-
Fibra alimentar		0	g	0
Sódio		10	mg	0,4
* % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Ingredientes: Maltodextrina, Super Charge Proprietary Blend (mistura de peptídeos de proteínas do soro do leite), aromas naturais e extrato de guaraná, aroma artificial de fruta, acidulante ácido cítrico, corante natural beta caroteno. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Sugestão de Uso: Misture duas colheres-medida em cerca de 570 ml de água até dissolver. Use uma vez ao dia, antes do treino.
Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem.

Não resisti e tive que postar! Hoje ganhei de presente da Márcia do Recanto das ervas uma salada linda e deliciosa que veio pra colorir nosso almoço aqui na Alimentar dietas! Flores de capuchinha, um ardidinho delicioso!

Café da manhã! Refeição que tem papel muito importante no dia, pois fornece a energia para que seu corpo comece a trabalhar.

Meu dia, de segunda a quinta começa assim: 1 vitamina (leite desnatado + mamão ou outra fruta + aveia) 10g de glutamina + 1g de vitamina c + 400mg de vitamina E.

A Glutamina é um aminoácido vital para ometabolismo de proteínas, e é produzido pelo nosso organismo. Evita o catabolismo muscular (estado onde seus músculos essencialmente comem a si próprios). Outro aspecto muito importante da Glutamina é que ela aumenta a capacidade do corpo para produzir mais hormônios do crescimento, o que incentiva novo crescimento muscular, e ajuda a reduzir o tempo da gordura no corpo.

Durante atividades físicas mais intensas, a quantidade produzida pelo corpo não é suficiente para que ela tenha os efeitos citados acima, portanto torna-se necessária sua suplementação.

A vitamina E além de poderoso anti oxidante (combate a formação dos radicais livres, que envelhecem as células) também tem papel importante na formação muscular. Avitamina C, por sua vez participa na formação do colágeno no organismo, substância que dá sustentação aos músculos, pele, dentes e ossos, além de fortalecer o sistema imunológico.

Lembrando sempre que para utilização de qualquer suplemento alimentar é necessária a avaliação e orientação de um nutricionista.

Bom dia!

Sou nutricionista e trabalho há 6 anos com reeducação alimentar. Elaboro a dieta para meus pacientes e a envio e eles diariamente.

Resolvi escrever este blog pra mostrar que nutricionista também é gente! Rs

É que muitas vezes quando digo o que faço sou questionada quanto a minha alimentação. Ok, esse é meu trabalho, mas não é fácil comer bem sempre. O mundo é cheeeeio de tentações. E não precisamos fugir de todas elas. Apenas temos que lidar com a alimentação de forma consciente, praticar esportes e ter uma vida regrada, sem abusos e excessos.

Vou tentar abordar alguns temas ligados a alimentação, atividade física (com ajuda de profissionais, pois esta não é minha especialidade) e suplementação.

Comecei esta semana muito animada, e na segunda feira à noite resolvi colocar em prática a ideia do blog, que já era minha vontade a algum tempo. Vou começar falando de mim, mas estou buscando parceiros pra esta jornada.

Espero poder ajudar de alguma forma a plantar a sementinha da qualidade de vida em cada um que compartilhar suas experiência aqui comigo!

O minha meta está aqui, e meu desafio está lançado: conseguir recuperar meu corpo forte (foto 2009) até o final deste ano! Vamos comigo?

BEM VINDOS!